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MessagePosté le: Jeu 6 Juil 2017 - 04:30    Sujet du message: Nutrici26oacute3Bnvegetariana3AUnagu26iacute3Bapr26aacute Répondre en citant


Nutrición vegetariana: Una guía práctica para ser vegetariano (Spanish Edition)
by Margarita Chávez



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<BUn manual con m&#xe1;s de 500 recetas para quienes han adoptado un estilo de vida vegetariano.[/B]

<BMargarita Ch&#xe1;vez Mart&#xed;nez, una de las pioneras de la medicina natural en nuestro pa&#xed;s, nos ofrece aqu&#xed; un volumen invaluable sobre comida y nutrici&#xf3;n vegetariana.[/B]
<PM&#xe1;s que un <Brecetario[/B], este libro es un <Bmanual integral[/B] no s&#xf3;lo para aquellos que desean incursionar en el mundo del <Bvegetarianismo[/B], sino tambi&#xe9;n para quienes ya han adoptado este estilo de vida y quieren ampliar su conocimiento sobre el tema.
<PEn este libro, con m&#xe1;s de <B500 recetas [/B]-que van desde sopas y ensaladas hasta platillos fuertes, salsas, postres y dulces-, usted encontrar&#xe1;:
<P- Platillos <B100% mexicanos[/B] en su versi&#xf3;n libre de productos de origen animal: bacalao, birria, cochinita pibil, chiles en nogada, pozole, pancita y muchos m&#xe1;s.
<P- &#x22;Comida r&#xe1;pida&#x22;[B]: pizza, hamburguesas, helado#
<P- Alternativas a los l&#xe1;cteos, como queso <Icottage[/I] hecho de soya.
<P- Ideas nuevas para sorprender incluso a los m&#xe1;s carn&#xed;voros: ceviche de champi&#xf1;ones, milanesa de cacahuate, chorizo de soya...
<P-B&#xe1;sicos de todos los d&#xed;as, como pan de centeno, tortillas o quesos.
<PLas recetas est&#xe1;n acompa&#xf1;adas de una introducci&#xf3;n que repasa los conceptos m&#xe1;s importantes para construir una dieta vegetariana nutritiva, completa y deliciosa, as&#xed; como tablas nutricionales y decenas de consejos pr&#xe1;cticos para la cocina. Este libro es la gu&#xed;a que usted necesita para mejorar su vida y su salud hoy mismo.








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